Diese wurde von Francesco Cirillo in den 80er Jahren entwickelt. Ursprünglich verwendete er einen Küchenwecker, um Arbeit in 25-Minuten-Abschnitte – die namensgebenden pomodori mit zwischengeschalteten Pausenzeiten zu unterteilen.

So passten zwei pomodori in eine Stunde.

Die Kunst ist es hierbei seine eigene Arbeit in teilaufgaben zu unterteilen, die idealerweise innerhalb eines pomodori erledigt werden können. Das gelingt natürlich nicht immer. und wie bei jeder Methode darf es nicht zur Religion ausarten.

Ich persönlich mag es auch, wenn mich die Aufgabe reizt, zwei bis vier Stunden am Stück im Flow zu arbeiten. Danach brauche ich aber eine längere Pause.